יש בשורה!!
את כל שעות המשרד אותן אתם מקדישים לעבודה,
תוכלו לנצל גם לחיזוק השרירים,
מבלי להפריע לרצף היום.
הכסא, השולחן, הקיר או השידה הופכים מהיום לידידיכם הנאמנים, המחטבים, המחזקים.
אל תפסיקו לעבוד, אל תחליפו בגדים, אל תביאו אביזרים מיוחדים,
אל תקדישו לכך הפסקת צהרים, אל תנתקו את הטלפון,
אל תפסיקו להקליד, אל תוציאו כספים,
אל תפספסו זמן משפחתי, אל תזמינו בייביסיטר.
אל תפריעו לעצמכם!
עשו בשמחה תרגיל או שניים ותחושו בהבדל. עשו את כולם ותרגישו בעוצמה.
עשו כמה שתרצו. העיקר – עשו!.. העיקר – תוך כדי!
בסוף היום תהיו גם אחרי עבודה וגם אחרי אימון (שאת שניהם ביצעתם בו זמנית),
ותוכלו להתפנות לחייכם האישיים.
והמצפון? הוא מביט אליכם מהפוסטר על הקיר...
